Az esti elalvás nem egy „kapcsoló”, amit le lehet nyomni.
Inkább egy folyamat – és az illatok segíthetnek jelezni a testednek, hogy most már biztonság van, lehet pihenni.

A bergamott (Citrus bergamia) egy különleges citrusféle, amelyet leginkább illóolajának aromaterápiás és hangulatjavító hatásai miatt ismerünk. Fanyar, friss és egyben édes illata miatt az egyik legkedveltebb illóolaj a világon.

Az otthon illata nagyobb hatással van ránk, mint gondolnánk. Egy jól megválasztott illat nyugtat, frissít, vagy épp segít áthangolódni munka után. Az illóolajok ebben természetes alternatívát kínálnak a mesterséges illatosítókkal szemben.

A levendula illóolaj az egyik legismertebb és legsokoldalúbb illóolaj – és nem véletlenül. Évszázadok óta használják relaxációra, bőrápolásra és az idegrendszer támogatására, ma pedig a modern aromaterápia egyik alapdarabja.